Uau mamã! Tantos pés!
Guia completo e actualizado sobre este tema: Brincadeiras para bebés dos 0 aos 6 meses
Os braços da minha mãe: parecem o sol a nascer, parecem bamboos ao vento!
A mãe pega em mim e parece que estou a voar.
E o seu bebé, já manifestou este entusiasmo ao acompanhá-la na aula de pós-parto Mommy & Baby Fitness?
As aulas de Mommy & Baby Fitness:
– Trabalham os grupos musculares principais;
– Ensinam às mães os diversos exercícios, contando com a presença e participação do seu bebé;
– Ajudam no realinhamento da coluna e da pélvis, aumentando a flexibilidade e o fortalecimento da parede abdominal depois da gravidez;
– Ensinam técnicas de respiração e de relaxamento que ajudam as recém-mamãs na aprendizagem de maneiras de relaxar e a conciliar com as rotinas habituais nos cuidados ao bebé.
– Ensinam técnicas de respiração e de relaxamento que ajudam as recém-mamãs na aprendizagem de maneiras de relaxar e a conciliar com as rotinas habituais nos cuidados ao bebé.
Mommy & Baby Fitness é um programa baseado em exercícios de yoga concebido para que as recém mamãs recuperem a forma e o bem-estar enquanto se relacionam com os bebés. Esta aula destina-se a mães a partir das seis semanas após o parto e a bebés não móveis.
F.M.
Guia prático
Relaxamento e Calma Infantil
Rotinas de calma para o sono, a ansiedade e os dias difíceis.
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